Etiket: mutluluk

Başlangıç Noktası Merhaba, ben Ayşe. 20 yıllık deneyimimle büyük dergiler için yazı yazıyorum. Bu yazıyı yazarken, son zamanlarda yaşadığım bir deneyim anlatmam gerekiyor. Birkaç ay önce, bir arkadaşım olan Ece, bana bir fikir önerdi. "Ayşe,"...

Sağlıklı Yaşam: Bir Dönüşüm Hikayesi Merhaba, ben Ayşe. 45 yaşındayım ve son 20 yılı sağlık yazarlığına adayım. Bu süreçte çok şey öğrendim, çok şey yanlış yaptım da. Bugün sizlerle paylaşmak istediğim, benim sağlıklı yaşam yolculuğumun...

Başlangıç: Bir Sağlık Hayranı Olarak Merhaba, ben Ayşe. 20 yılı aşkın bir süredir sağlık ve wellness dünyasında dolaşıyorum. Bir dergi editörü olarak, binlerce makale okudum, yüzlerce uzmanla konuştum, ve kendim de deneyimlerimle öğrendim. Bugün sizlerle...

Sağlık trendi ne kadar sağlıklı? İlk defa sağlık konusuna 2004'te, bir arkadaşım olan Ayşe ile bir kahve arası söhbet sırasında daldım. O zamanki ben, 20'li yaşlarımın ortalarında, gece yarısına kadar çalışmak, sonra da fast foodla...

Sağlık Trendleri ve Benim Alışkanlıklarım Merhaba, ben Ayşe. 20 yıldır sağlık dergilerinde editörlük yapıyorum. Sağlıklı yaşam konusunda alot deneyim sahibiyim. Ama bunu söylemek istiyorum: herkesin kendi yolunu bulunması lazım. Bir gün, bir arkadaşım olan Ece ile...

Bir Gün, Bir Kafe’de Bir gün, 2018’in sonbaharında, İstanbul’un bir köşesinde, bir kafeye oturdum. Kafemdeki kahvemle birlikte, bir kitapta okuduğum bir cümle beni derinden etkiledi. “Sağlık, mutluluk için temel taşdır.” Bu cümle, beni bir dizi...

Sağlık ve Wellness Nedir? Sağlık ve wellness, günümüzde artık birbirinden ayrılmaz iki kavram haline gelmiştir. Sağlık, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak iyi bir durumda olmak anlamına gelirken, wellness ise bu durumun sürdürülmesi ve iyileştirilmesi için...

Sağlık ve Wellness Nedir? Sağlık ve wellness, günümüzde artık birbirinden ayrılmaz iki kavram haline gelmiştir. Sağlık, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak iyi bir durumda olmak anlamına gelirken, wellness ise bu durumun sürdürülmesi ve iyileştirilmesi için...

Giriş Sağlıklı bir yaşam tarzı, günlük yaşamımızdaki temel bir unsurdur. Beslenme, fiziksel aktivite ve zihinsel sağlık, sağlıklı bir yaşamın üç temel sütunudur. Bu makale, bu üç alan üzerinde derinlemesine durmak ve size sağlıklı bir yaşam...