Etiket: Sağlık ve Fitness

Eklem Ağrıları ve Esneme Egzersizleri: İdeal ÇözümOrta yaş, eklemlerinizi tanıdığınız zamandır. Son birkaç yılımı geçirdiğim gençlik partisi numaralarımın—omuzları anında yerinden çıkarma, dirsekleri geriye doğru bükme gibi—acı veren uzun vadeli sonuçları olduğunu öğrenerek geçirdim. Kusurlu...

25 Milyon Yıldır İnsanların Kullanmadığı Kaslar - Yeni AraştırmaGeliştirmek için her zaman bir alan vardır, ancak işte biraz gerçeklik: kulaklarınızı kıpırdatma yeteneği konusunda gerçekten yetenekli olan insanların yalnızca %10 ila 20'si var. Evrim sürecinde...