Etiket: Sağlık ve Fitness

25 Milyon Yıldır İnsanların Kullanmadığı Kaslar - Yeni AraştırmaGeliştirmek için her zaman bir alan vardır, ancak işte biraz gerçeklik: kulaklarınızı kıpırdatma yeteneği konusunda gerçekten yetenekli olan insanların yalnızca %10 ila 20'si var. Evrim sürecinde...

Eklem Ağrıları ve Esneme Egzersizleri: İdeal ÇözümOrta yaş, eklemlerinizi tanıdığınız zamandır. Son birkaç yılımı geçirdiğim gençlik partisi numaralarımın—omuzları anında yerinden çıkarma, dirsekleri geriye doğru bükme gibi—acı veren uzun vadeli sonuçları olduğunu öğrenerek geçirdim. Kusurlu...